༡༠ གཱ་ལོན་གད་སྙིགས་ཁུག་མ།
ང་བཅས་ཀྱི་ལས་སྡེ་གིས་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་མི་ གཱ་ལོན་༡༠ གྱི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་མཐོ་དྲགས་དང་ ཐུབ་ཚད་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་ མཐོང་སྣང་ཡོདཔ་ལས་ བཟོ་གྲྭ་ལས་སྡེ་གིས་ ཡོངས་གྲགས་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ།
ཐོན་སྐྱེད་ངོ་སྤྲོད།
ང་བཅས་ག་ཅི་འབད་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྨོ?
- ང་བཅས་རའི་འབག་བཏུབ་པའི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ གཏན་གཏན་དང་ བདག་འཛིན་འཐབ་སྟེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
- ང་བཅས་ཀྱིས་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་སྤུས་ཚད་དང་ བྱ་རིམ་གྱི་གནས་ཚད་ཚུ་ དམ་དམ་སྦེ་ ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་སྤུས་ཚད་འདི་ བཟོ་གྲྭ་ནང་ གནས་ཚད་དྲག་ཤོས་ལུ་ལྷོད་ཚུགསཔ་བཟོཝ་ཨིན།
- ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གིས་ ང་བཅས་རའི་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ལས་ སྤུས་ཚད་གཏན་གཏན་སྦེ་ རེ་བ་བསྐྱེད་ཚུགས།
- ང་བཅས་ཀྱི་ལས་སྡེ་གིས་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་མི་ གཱ་ལོན་༡༠ གྱི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་མཐོ་དྲགས་དང་ ཐུབ་ཚད་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་ མཐོང་སྣང་ཡོདཔ་ལས་ བཟོ་གྲྭ་ལས་སྡེ་གིས་ ཡོངས་གྲགས་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ།
- ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གིས་ ང་བཅས་ལུ་ བློ་གཏད་བསྐྱེད་དེ་ ཁོང་རའི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་པའི་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་ཚུ་ བྱིན་ཚུགས།
- ང་བཅས་ཀྱིས་ ཀུན་སྤྱོད་དང་ མི་སྡེའི་འགན་ཁུར་གྱི་ ལག་ལེན་ཚུ་ལུ་ ཁས་བླངས་སྒྲིང་སྒྲིང་འབད་དེ་ ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ག་ར་ ཡུན་བརྟན་དང་ ཀུན་སྤྱོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཚུགསཔ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཐབས་ཤེས་ཚུ་ བཏོན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
- ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གིས་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ དུས་ཚོད་ཁར་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ནི་ལུ་ ང་བཅས་ལུ་ རེ་བ་བསྐྱེད་ཚུགས།
- ང་བཅས་ཀྱིས་ དུས་རྒྱུན་དུ་ གོང་འཕེལ་གྱི་བསམ་གཞི་གསརཔ་ལུ་ བརྩི་མཐོང་འབད་དེ་ གོང་འཕེལ་གྱི་ཐབས་བྱུས་གསརཔ་འདི་ བློ་གཏད་ཅན་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན།
- ང་བཅས་རའི་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ འཕྲུལ་རིག་གསརཔ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན།
- ང་བཅས་ཀྱིས་ ང་བཅས་ཀྱི་ཚོང་མགྲོན་པ་དང་ མཉམ་འབྲེལ་པ་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ ཁ་ཕྱེ་སྟེ་ དྲང་བདེན་གྱི་ཐོག་ལས་ བརྡ་སྤྲོད་འབད་ནི་ལུ་ བརྩི་མཐོང་ཡོདཔ་ཨིན།
ང་བཅས་རའི་ ཕྱགས་སྙིགས་བཀོག་བཞག་དགོཔ་ག་ར་གི་དོན་ལུ་ སྤུས་ཚད་དང་ ཟད་འགྲོ་མཐོ་ཤོས་{{༡}}ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཅིག་ཨིན་མི་ གཱ་ལོན་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་༡༠ ངོ་སྤྲོད་འབདཝ་ཨིན། ཐུབ་ཚད་ཅན་གྱི་དངོས་པོ་ཚུ་ལས་བཟོ་མི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་འདི་ཚུ་ ཁྱིམ་དང་ཡིག་ཚང་ སློབ་གྲྭ་ ཟ་ཁང་ དེ་ལས་ གཞན་མི་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ ཁུག་མ་ཚུ་ཨིན། གཱ་ལོན་༡༠ གི་ཤོང་ཚད་སྦོམ་ཡོད་མི་འདི་གིས་ དུས་རྒྱུན་དང་ ཕྱགས་སྙིགས་སྦོམ་གཉིས་ཆ་ར་ བསྡུ་ལེན་འབད་ནི་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན།
**༡. སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་-རྒྱུ་ཆ་**: ང་བཅས་ཀྱི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་-གྱིབ་ཤོག་རྒྱུ་ཆ་ལས་བཟོ་ཡོདཔ་ལས་ སྒྲིང་སྒྲིང་དང་བློ་གཏད་ཅན་ཅིག་ཨིན། དེ་ཚུ་ ཕྱགས་སྙིགས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ དབྲལ་མ་ཚུགས་པར་ ལྗིད་ཅན་ཚུ་ བཀག་ཚུགསཔ་སྦེ་ བཟོ་བཀོད་འབད་དེ་ཡོདཔ་ལས་ ཕྱགས་སྙིགས་ག་ར་ འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ཚུགསཔ་ཨིན་པས།
**༢. མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་ཤུགས་ཚད་**: ང་བཅས་རའི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་གིས་ ཕྱགས་སྙིགས་འབོར་ཆེ་དྲགས་སྦེ་བཞག་ཚུགསཔ་ལས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྟོངམ་བཏོན་དགོཔ་འདི་ མར་ཕབ་འབད་ཚུགས། འདི་གིས་ འགྲུལ་སྐྱོད་མཐོ་བའི་ས་ཁོངས་ དཔེར་ན་ ཐབ་ཚང་དང་ ཁྲུས་ཁང་ དེ་ལས་ ཞལ་འཛོམས་ཁང་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་བཟོཝ་ཨིན་པས།
**༣. གོང་ཚད་{{༡}}ཕན་ནུས་ཅན་**: གཱ་ལོན་རེ་ལུ་ གོང་ཚད་༡༠ རྐྱངམ་ཅིག་ཡོདཔ་ལས་ ང་བཅས་ཀྱི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་གིས་ ཏི་རུ་གི་དོན་ལུ་ ཁྱད་འཕགས་ཅན་གྱི་གནས་གོང་བྱིནམ་ཨིན། ཚོང་པ་ཚུ་གིས་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་ ཕྱགས་སྙིགས་འཛིན་སྐྱོང་གི་ཟད་འགྲོ་མར་ཕབ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཚོང་འབྲེལ་འཐབ་མི་ཚུ་ལུ་ མ་དངུལ་མང་སུ་སྦེ་ གསོག་འཇོག་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།
**༤། ལག་ལེན་འཐབ་ཐངས་**: ང་བཅས་རའི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ མཐུན་རྐྱེན་སྣ་ཚོགས་ཡོདཔ་ལས་ ཁྱིམ་དང་ཡིག་ཚང་ སློབ་གྲྭ་ ཟ་ཁང་ དེ་ལས་ དེ་ལས་ལྷག་སྟེ་ མཐའ་འཁོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། དེ་ཚུ་ ཟ་འཐུང་གི་ཕྱགས་སྙིགས་ལས་ ཤོག་གུ་གི་ཕྱགས་སྙིགས་ཚུན་ཚོད་ ཕྱགས་སྙིགས་ག་ར་ བཀོ་བཞག་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ལས་ གཞི་སྒྲིག་ག་ཅི་བཟུམ་ཅིག་འབད་རུང་ སྟབས་བདེ་ཏོག་ཏོ་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ ཐབས་ཤེས་ཅིག་ཨིན་པས།
**༥། མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་**: ང་བཅས་ཀྱི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་ཡོད་པའི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ལས་ བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཡང་ སྐྱེ་ལྡན་བཤིག་ཚུགས་མི་དང་ ལོག་སྤྱོད་འབད་ཚུགས་མི་ཚུ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ ཚོང་པ་ཚུ་གིས་ ཡུན་བརྟན་གྱི་ཁས་བླངས་སྟོན་ཚུགས་ནི་དང་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་མར་ཕབ་འབད་ཚུགས།
**༦. གདམ་ཁ་ཚུ་**: ང་བཅས་ཀྱིས་ ཚོང་པ་ཚུ་ལུ་ ཁོང་རའི་ཚོང་རྟགས་ཡང་ན་ རྟགས་མཚན་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ རང་དོན་བཟོ་དགོ་མནོ་མི་ཚུ་ལུ་ གདམ་ཁ་ཚུ་ བྱིནམ་ཨིན། འདི་གིས་ ཚོང་རྟགས་མཐོང་གསལ་ཡར་སེང་འབདཝ་མ་ཚད་ ཁོང་གི་ཕྱགས་སྙིགས་འཛིན་སྐྱོང་གི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ལུ་ ཁྱད་པར་ཅན་དང་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་འབྲེལ་བ་ཡང་བྱིནམ་ཨིན།
**༧། བློ་གཏད་ཅན་གྱི་བཀྲམ་སྤེལ་པ་**: རྒྱ་ནག་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ མིང་གཏམ་ཅན་གྱི་བཟོ་སྐྲུན་པ་ཅིག་འབདཝ་ལས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཁྱབ་ཀྱི་ ཚོང་པ་ཚུ་ལུ་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ཚུགས་པའི་ བདེན་ཁུངས་ཅན་གྱི་ཐོ་བཀོད་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་རའི་ བཀྲམ་སྤེལ་གྱི་ ལམ་ལུགས་དང་ བཀྲམ་སྤེལ་གྱི་ ཡོངས་འབྲེལ་ཚུ་གིས་ བཀའ་རྒྱ་ཚུ་ དུས་ཚོད་ཁར་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ཚུགས་པའི་ ངེས་གཏན་བཟོ་སྟེ་ ཚོང་པ་ཚུ་གིས་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གི་ དགོས་མཁོ་ཚུ་ ཕྱི་སུ་མ་འགྱོ་བར་ གྲུབ་ཚུགསཔ་ཨིན་པས།
མཐའ་མཇུག་ལུ་ ང་བཅས་རའི་ གཱ་ལོན་༡༠ གི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་གིས་ སྤུས་ཚད་དང་ གོང་ཚད་ དེ་ལས་ མཐུན་རྐྱེན་ཚུ་ མཉམ་སྡེབ་འབད་དེ་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ ཕྱགས་སྙིགས་འཛིན་སྐྱོང་གི་ཐབས་ཤེས་འཚོལ་མི་ ཚོང་པ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ གདམ་ཁ་ཅན་ཅིག་ལུ་འགྱུར་བཅུགཔ་ཨིན། རང་མོས་བཟོ་ཚུགས་པའི་གདམ་ཁ་དང་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་ཡོད་པའི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ཡོདཔ་ལས་ ཕྱགས་སྙིགས་བཀོག་བཞག་ཐངས་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ ཟད་འགྲོ་-ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་གདམ་ཁ་ཅིག་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ ཤེས་ཚུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ ད་རིས་ འབྲེལ་བ་འཐབ་གནང་།
ཚ་རིམ།: 10 གྷ་ལོན་གད་སྙིགས་ཁུག་མ།, རྒྱ་ནག 10 གྷ་ལོན་གད་སྙིགས་ཁུག་མ་བཟོ་མཁན།, མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་མཁན།, བཟོ་གྲྭ།
ཁྱོད་ཀྱིས་ཡང་དགའ།
འདྲི་དཔྱད་གཏང་།
