སྨན་བཅོས་ཕྱགས་སྙིགས་བཀོག་སའི་ཁུག་མ།

ང་བཅས་ག་ཅི་འབད་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྨོ?

• ང་བཅས་ཀྱིས་ དགོས་མཁོ་སོ་སོ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ མ་འདྲཝ་སྦེ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
• ལོ་ངོ་མང་རབས་ཅིག་གི་རིང་ ལཱ་ཁག་བཏང་སྟེ་ གོང་འཕེལ་འགྱོ་བའི་ཤུལ་ལས་ ང་བཅས་རའི་ཚོང་འབྲེལ་འདི་ སྣ་མང་དང་ སྒྲིང་སྒྲིང་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ལས་ ང་བཅས་རའི་ ཚོང་རྟགས་ཀྱི་གནས་གོང་འདི་ ཤུགས་ཆེཝ་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
• ང་བཅས་ཀྱི་ལས་སྡེ་འདི་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ནི་ལུ་ ཡོངས་གྲགས་ཡོདཔ་ཨིན།
• ང་བཅས་ཀྱི་དམིགས་ཡུལ་འདི་ ང་བཅས་ཀྱི་ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ གསར་གཏོད་དང་ ཡུན་བརྟན་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ བྱིན་ཐོག་ལས་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དམིགས་ཡུལ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགསཔ་བཟོ་ནི་འདི་ཨིན།
• ང་བཅས་ཀྱིས་ སྤུས་ཚད་མཐོ་ཤོས་ལུ་མཐུན་པའི་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབདཝ་ཨིན།
• ང་བཅས་ཀྱིས་ གསོ་བའི་ཕྱགས་སྙིགས་བཀོག་བཞག་སའི་ ཁུག་མ་དང་ཞབས་ཏོག་ཚུ་ མི་ངོ་རྐྱང་སྦེ་ གོང་འཕེལ་བཏང་ནི་ལུ་ ཁས་བླངས་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཚུ་གི་གོང་ཚད་ཡང་ དོ་འགྲན་ཅན་སྦེ་ བཞག་ཚུགསཔ་ཨིན།
• ང་བཅས་རའི་འབག་བཏུབ་པའི་ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ གཏན་གཏན་དང་ བདག་འཛིན་འཐབ་སྟེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
• ང་བཅས་འདི་ དུས་ཡུན་རིངམོ་-གི་མཐུན་ལམ་བཟོ་ནི་གི་གནས་གོང་ཧ་གོ་མི་ ཚོང་མགྲོན་པ་-ལུ་གཙོ་བོར་བཏོན་མི་ལས་སྡེ་ཅིག་ཨིན།
• ང་བཅས་ཀྱིས་ འབག་བཏུབ་པའི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཁུག་མ་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་མི་དང་ ཐུབ་ཚད་ཅན་གཉིས་ཆ་ར་ཨིན།
• ང་བཅས་ཀྱིས་ ཡུན་བརྟན་དང་ ཀུན་སྤྱོད་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ ལམ་ལུགས་ཚུ་ལུ་ ཁས་བླངས་འབད་མི་འདི་ ང་བཅས་ཀྱི་ལཱ་གི་གནས་སྟངས་ག་རའི་ནང་ མཐོང་གསལ་བྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།

**ང་བཅས་ཀྱི་སྨན་བཅོས་ཕྱགས་སྙིགས་བཀོག་བཞག་སའི་ཁུག་མ་ཚུ་ངོ་སྤྲོད་འབདཝ་ཨིན།**

**༡. སྤུས་ཚད་ཅན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་:** ང་བཅས་ཀྱི་བཀོ་བཞག་ནིའི་ཁུག་མ་ཚུ་ སྨན་བཅོས་ཕྱགས་སྙིགས་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བཞག་ཚུགས་པའི་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་- ཐུབ་ཚད་ཅན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ལས་ བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན།

**༢. ཉེན་སྲུང་ཅན་གྱི་ཁ་བསྡམས:** སྐྱེལ་འདྲེན་གྱི་སྐབས་ལུ་ ཆུ་འཛག་ནི་དང་ ཆུ་བཏོན་ནི་ཚུ་ བཀག་ཐབས་ལུ་ ཁུག་མ་ཚུ་ནང་ ཉེན་སྲུང་ཅན་གྱི་ཁ་བསྡམ་ཐབས་ལམ་ཡོདཔ་ཨིན།

**༣. ཁྲིམས་ལུགས་དང་འཁྲིལ་ཏེ་:** ང་བཅས་ཀྱི་ བཀོག་བཞག་སའི་ ཁུག་མ་ཚུ་གིས་ གསོ་བའི་ཕྱགས་སྙིགས་བཀོག་བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ འབྲེལ་ཡོད་ཁྲིམས་ལུགས་དང་ གནས་ཚད་ཚུ་ག་ར་ གྲུབ་ཚུགསཔ་ལས་ ཚོང་པ་ཚུ་གིས་ བློ་གཏད་ཅན་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགསཔ་ཨིན།

**༤། ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ:** ཁུག་མ་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་དོན་ལུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ བཀོད་རྒྱ་གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་ བཀོ་བཞག་ནིའི་བྱ་རིམ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་ཨིན།

**༥། ཚད་གཞི་སྣ་ཚོགས་:** ང་བཅས་ཀྱིས་ གསོ་བའི་ཕྱགས་སྙིགས་འབོར་ཚད་མ་འདྲཝ་ཚུ་ བཀོད་སྒྲིག་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཚད་གཞི་མ་འདྲཝ་ཚུ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ལས་ ཚོང་པ་ཚུ་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགསཔ་བཟོཝ་ཨིན།

**༦. གོང་ཚད་མཐོ་དྲགས་:** ང་བཅས་ཀྱི་བཏོན་བཏང་ནི་གི་ཁུག་མ་ཚུ་ དོ་འགྲན་ཅན་གྱི་གོང་ཚད་ཡོདཔ་ལས་ ཚོང་པ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ གོང་ཚད་-ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཅིག་ཨིན།

**༧། སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཡོད་པའི་གདམ་ཁ་ཚུ་:** ང་བཅས་ཀྱིས་ ཚོང་པ་ཚུ་གི་ ཁྱད་པར་ཅན་གྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ བརྡ་མཚོན་ཡང་ན་ དམིགས་བསལ་གྱི་ཚད་གཞི་བཟུམ་གྱི་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཡོད་པའི་གདམ་ཁ་ཚུ་ཡང་ བྱིན་ཚུགས།

**༨། འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བཀའ་རྒྱ་གནང་ཡི།

**༩། མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་:** ང་བཅས་ཀྱི་བཏོན་བཏང་ནི་གི་ཁུག་མ་ཚུ་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་ཡོད་པའི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ལས་བཟོ་སྟེ་ འཛམ་གླིང་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་མར་ཕབ་འབད་ཚུགས།

**༡༠། བློ་གཏད་ཅན་གྱི་བཀྲམ་སྤེལ་པ་:** སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཐོན་སྐྱེད་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་བའི་ བདེན་ཁུངས་ཡོད་པའི་ བཟོ་བསྐྲུན་པ་ཅིག་འབདཝ་ལས་ ཚོང་པ་ཚུ་གིས་ དུས་ཚོད་དང་ ཁས་བླངས་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ནི་ལུ་ བློ་གཏད་ཚུགས།

བཅུད་བསྡུས་ནང་ ང་བཅས་རའི་སྨན་བཅོས་ཕྱགས་སྙིགས་བཀོག་བཞག་སའི་ ཁུག་མ་ཚུ་ གསོ་བའི་ཕྱགས་སྙིགས་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བཀོ་བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ སྤུས་ཚད་དང་ བསྟར་སྤྱོད་ དེ་ལས་ འགྲོ་སོང་-ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་གདམ་ཁ་འཚོལ་མི་ ཚོང་པ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཐབས་ཤེས་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་ བཀོ་བཞག་ཐུམ་ཚུ་གིས་ ཁྱོད་རའི་ཚོང་འབྲེལ་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ག་དེ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ ཤེས་ནི་གི་དོན་ལུ་ ད་རིས་ འབྲེལ་བ་འཐབ།

ཚ་རིམ།: སྨན་རྫས་གད་སྙིགས་བཀོལ་བའི་ཁུག་མ།, རྒྱ་ནག་སྨན་བཅོས་གད་སྙིགས་བཀོལ་བའི་ཁུག་མ་བཟོ་སྐྲུན་པ།, མཁོ་སྤྲོད།, བཟོ་གྲྭ།